今日は、体験の高校生が参加しての練習。 ザンドバッグ、ミット打ちからのディフェンス練習を行ってのマススパーをしました。 体験の高校生はディフェンスまでですが、動きが凄く良かったので、入ってくれると楽しみです。 マススパーでは、皆んなの技術が上…

今日は基礎トレーニング曜日。 ラダー、縄跳びをしてからのサンドバッグ、ミット打ちをみっちりこなして、最後に体感トレーニングでしめました。継続は力なりと言う言葉が有るぐらいですから、続ける事が大切です。頑張って続けていきましょう。 練士館キッ…

今日は、第110回WPMF アマチュア大会に柊人が出たました。残念ながら負けてしまいましたが、良い試合をしましたよ。次は勝ちに行きたいと思います。 がんばれ柊人！ それとウチの柊人に声を掛けてくれたウィラサクレック会長ありがとうございました。 また、…

今日は、ジュニアの部も一般の部も少なかったので、ゆっくりと練習も出来ました。また、大会が近い選手も居るので、一つ一つ動きを確認しながら、じっくりと練習をしました。新たな技も出来るようにね。大会では、気合い入れて頑張って欲しいと思います。 練…

今日は、基礎トレーニングメイン曜日。ラダーからサーキットトレーニングまでやりました。サーキットトレーニングは、凄くキツいですが、やり切ったという気分が最高に味わえます。皆んな頑張ってついてきてましたよ。また次回も頑張りましょう。 練士館キッ…

今日は、久しぶりにメンバーが多かったので賑やかに楽しく練習出来ました。ミット打ちからガードの練習、マススパーまでやりました。みんな良い汗かいてましたよ。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日のジュニアの部は、体を動かす為の体力強化の練習をしました。その後の一般の部は、１日体験者が参加しての練習。体験者はなかなか良い動きをしてました。入って貰えると嬉しいです。試合出場者もいるので、大会に向けての練習をきっちりやりました。大…

今日は試合の近い道場生もいるので、ミット打ちからスパーメインにやりました。試合に向けて良い感じです。頑張って勝ちに行きたいと思います。ミット打ってる道場生は、試合に出ませんが、いつか出て欲しいと思います。練士館キックボクシングジムHP https:…

今日は、基礎トレーニングメイン曜日。腕周りとお腹周りを中心にきっちりトレーニングしました。いつもよりキツめにやったので、短時間でも効果的に効いたみたいです。次も頑張ってトレーニングして行きましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://ren…

今日はジュニアの部は、人数が少なかったので、久しぶりに顔面なしスパーをやりました。ヤンチャ軍団、前より少しずつ上達してきたと思います。一般の部もパンチのガード練習から、みっちりやりきりました。キックの練習は、はっきり言ってキツいです。その…

今日は、基礎トレーニングメイン曜日。今の道場と違う場所にあった時に来てたメンバーが参加しての練習。腰まわりをメインに鍛えました。女性メンバーもキツい練習に頑張ってついてきました。そのキツい練習した時の達成感は凄く良い物ですよ。 練士館キック…

今日は、アマ大会に出場する選手をメインに練習しました。初試合なので、もう少し煮詰めた内容にして行こうと思います。頑張って練習して勝とう！練習風景撮るの忘れた！笑 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は、ジュニアの部は基礎トレメインで賑やかに行いました。いや〜〜子供は元気！一般の部は、ミットとマススパーメインで行いました。皆んな、かなり上達してきたと思います。そのまま頑張って続けて行きましょう。 練士館キックボクシングジムHP https:/…

今日は、基礎トレメイン曜日。トレーニングはキツいですが、皆んな頑張ってやってました。練習はキツいですが、その練習をやってこそ自分の身になって行くものです。頑張って鍛えて行きましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.c…

今日は、久しぶりのメンバーが参加しての練習。久しぶりで辛いかも知れないが、頑張って身体を鍛えて帰りました。まだまだ頑張って鍛えて行こう！ 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は、久しぶりのメンバーが参加しての練習。久しぶりで辛いかも知れないが、頑張って身体を鍛えて帰りました。まだまだ頑張って鍛えて行こう！ 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は、ジュニアの部から一般の部までの練習でした。どんなスポーツでも基礎体力が無いと良いパフォーマンスは出来ないと言う事で、ジュニアの部は基礎体力をメインにやりました。一般の部は、ミット打ちからマススパーまで行いました。辛い練習も有ります…

ウチの道場から、土曜日の大会に出る選手の試合が、対戦相手がまさかの減量ミスで無くなりました。まぁ仕方ないので、次の試合に向けて身体作りをさせていこうと思います。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

昨日は、体験希望者が参加しての練習。みっちりとトレーニングしました。筋力アップ、ダイエットは日頃の練習が大切。頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は、お盆明けジュニアの部から楽しみながらスタートしました！写真は撮ってなかったけどね。一般の部は、大会近いメンバーもいるので、ミット打ち、ガードの練習からマススパーまでやりました。若干キツそうなメンバーも居たけど、楽しく練習しました。…

今日は、お盆休みに備えて、しっかり汗を流し、また大会も近い人も居るので、スパーを少し多めに入れた練習をしました。ダイエットの方は、下半身を中心に鍛えました。また、休み明け頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsi…

今日は、お盆休みに備えて、しっかり汗を流し、また大会も近い人も居るので、スパーを少し多めに入れた練習をしました。 ダイエットの方は、下半身を中心に鍛えました。 また、休み明け頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wix…

今日の練習は、ジュニアの練習から賑やかに始まりました。どれだけ暑くても子供たちは元気ですね。一般の部は大会に出るメンバーもいるので、スパーも入れての練習をしました。大会に向けて修正箇所は、しっかり修正していこう。 練士館キックボクシングジム…

今日は暑かった為、皆んなバテ気味で練習に来ましたが、気合い入れて頑張りました。夏の暑さでダラけてしまい練習に来なくなる人も居ますが、この暑さの中、練習することにより、体力と精神の力強さも磨かれると思います。日々精進！頑張って続けていきまし…

今日は、基礎トレ練習日。脚と腰周りを中心にトレーニングしました。キツい練習ですが、結果が出た時は嬉しさ倍になるので、頑張ってトレーニングしていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は、ジュニアの部はサーキットトレーニングを入れての練習をし、一般の部は、ガードの基礎を交えて練習しました。皆んな和やかに練習してました。夏も本番ですが、頑張って鍛えていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite…

昨日の夜は、サーキットメニューからの体感トレーニング、筋トレとキツいメニューですが、女性会員も無事にこなせました。辛い練習ですが、きっちり引き締め頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は、軽いマススパーを中心に練習しました。それぞれ、新しい技や動きをチャレンジしました。身になっていくように頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は、ジュニアの部から賑やかに始まり、一般の部はディフェンス練習からマススパーまで、蒸し暑くてダラダラしがちですが、キックでしっかり汗をかきました。頑張って続けていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/h…

練習風景今日は、体験2名が参加しての練習。まだまだ、若い子達なのでメンバーになってくれると他のメンバーも活気が出てくるので、入ってくれたら嬉しいです。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home