今日は今年最後の練習。 久しぶりスパーに参戦しました。しかし、アップ無しでのスパーは動けん。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

火曜日の練習は、クリスマスイブの夜だったので、流石に参加メンバーが少なかったです。 今年も後少しですな。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

昨日は、参加メンバーが少なかったので、マススパーをメインに練習しました。来たメンバーは良い汗かいてましたよ。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日も道場内は熱気で凄い！ キックのフォーム修正をメインに練習しました。成果が出るまで、蹴りにくいですが、頑張って修正して行きましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

昨日は、久しぶりに来たメンバーも居て、賑やかで楽しく練習しました。 冬場でもみんなの熱気で写真がすぐに曇る。良い汗かけました。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

昨日は基礎トレ曜日。 自分も久しぶりに縄跳び、腿上げ等を参加メンバーと一緒にこなしました。 やっぱりキックって良いっすね。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日はジュニア&女子の部は、体験の子供達が2名来てくれました。 また、仲間になってくれると嬉しいです。 一般の部は、蹴り中心のミット打ちから、パンチ中心のマススパーと行いました。 どの部も良い汗かいて帰りました。寒くなってきたので、充分風邪には…

昨日の基礎トレ曜日は、かなりキツめに行いました。 でも、皆んな頑張ってついてきてました。 次回も頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

昨日はジュニアの子のママさんとそのお友達が体験しました。 ジュニアの子と一緒に楽しくやってました。また、仲間が増えると嬉しいです。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

昨日は基礎トレ曜日。 体験の女性も参加しての練習。 冬でも道場内は暑い！ 皆んな良い汗かいてました。 体験の方も仲間になってくれると嬉しいです。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

最近、参加メンバーが少なかったけど、今日はジュニアの部から楽しく練習しました。やっぱり、皆んなでわいわいキックボクシングやるのは楽しいです。来週も練習頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は人が少ない！ 毎年、年末は皆んな仕事が忙しく参加メンバーが減りますが、ただ、この長老だけは違います。気合がはいってます。 また、年明けに試合に出る予定ですので応援してください。 頑張れ！おっさん！笑 練士館キックボクシングジムHP https://…

今日は基礎トレ曜日。トレーニングはキツいけど、続ければ必ず結果がついてくるので、頑張って続けていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

木曜日の基礎トレ練習。 ミット打ちを中心に練習しました。 皆んなキツい練習を頑張ってやりきりました。また、来週も頑張って続けていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

だんだん寒くなるにつれて、家から出るのが辛いのか？ 昨日は練習参加メンバーが少ない！ 寒さにも負けない身体づくりやっていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日はジュニアの練習から始まり、一般の部まで皆んな良い汗出てました。 外は寒くても道場内は熱い！ また、次回の練習も良い汗出しましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

だんだん、寒くなってきましたが、道場の中は熱いです。 寒くなっても皆んな良い汗かいてましたよ。ただ、外は寒いから風邪には気をつけよう！ 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は、ジュニアの部から一般の部まで、久しぶりの人数で賑やかで、楽しく練習しました。やっぱり、皆んなでわいわい楽しくやれるのは、嬉しいです。もっとキックの難しさ、厳しさ、楽しさを知って欲しいです。 練士館キックボクシングジムHP https://rensh…

今日の練習風景。 ディフェンスの練習をきっちりやってからのマススパー。 皆んな良い汗かいてましたよ。 次回も汗かいて、ストレス発散していきましょう。 練習風景20191029 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日はジュニアの部は久しぶりに賑やかでした。皆んな楽しく出来たかな？ 一般の部は、台風の影響で、まだ動けない人も居る為にメンバーが少ないですが、参加したメンバーでガードの練習、マススパーと行いました。まだ色々大変ですが、ストレス発散して頑張…

今日は基礎トレの日ですが、明日が祝日で学校が休みの為、どうしても練習に来たいと言う事で、ジュニアの子達も練習に参加しました。もっと練習をやって、試合に出て欲しいです。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は基礎トレ曜日。 家が床下、床上浸水したメンバーもストレス発散で身体を動かしに来ました。まだ、色々有っていつもの生活に戻るまで、大変です。皆んな頑張ろう！ 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

昨日はミット打ち、首相撲からの膝蹴り、マススパーの練習をしました。 大会も近い選手も居るので、動きとフォームの確認をしました。 大会では、良い結果が出ると良いと思います。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

金曜日は台風前で人が少ないので、ガードの基礎とマススパー主体で 練習しました。 大会も近いので軽く目のマススパーをやり、動きの確認をしました。 大会では、頑張ってほしいと思います。 youtu.be 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsi…

昨日の練習は、ガードの練習を中心に行いました。ガードの仕方が違う人などが居ましたが、修正しながら練習を行いました。個々の能力をもっと上げられる様にしていきたいと思います。練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日は、基礎トレーニング曜日。 ラダーのアップからのミドルキック、膝蹴り、体幹トレーニングとお腹まわりを中心に動きました。 基礎トレはキツいですが、必ず結果が出ます。頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com…

今日は、ジュニアの部からの練習。 体力作りのもも上げからのバーピージャンプはママさんも参加して行いました。子供と一緒にやって、会話になる事が良いと思います。 一般の部では、この前試合に出た。 選手の動きを見て、一回でも経験すると動きが変わる事…

今日は基礎トレ曜日。 女性会員も目標に向かってキツい練習をこなしましたよ。 キツい練習をして、日々のストレス、運動不足を解消！ 続けて頑張っていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home

今日の練習は、久し振りに来た練習生や体験者も来て、人数が多い日でした。そしてこの前、体験に来た高校生が仲間になりました。 戻って来たメンバーや新たに入ったメンバー。何人試合に出れるか、楽しみになってきました。頑張って練習やっていこう。 練士…

今日は、ジュニアの部から始まり、一般の部までの練習。 皆んな良い汗かいて、練習しました。 今日は、自分も久し振りにマススパーに参加させて貰いましたが、思うように身体が動きませんでした。泣 自分もまだまだ、トレーニングが必要ですな。 練士館キッ…