今日は、基礎トレーニングメイン曜日。腕周りとお腹周りを中心にきっちりトレーニングしました。いつもよりキツめにやったので、短時間でも効果的に効いたみたいです。次も頑張ってトレーニングして行きましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://ren…