今年最後の練習日。最終日も皆んな良い汗出してました。年明けは、正月休みでなまった身体を鍛えて直しましたょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

クリスマスの夜も皆んな頑張りました。今年のジュニアの部は最終日ですが、来年は試合に出られる様に頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

今日はクリスマスイブですが、皆んな練習して身体作りしてます。頑張って続けて行きましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

一般の部の練習。マススパー？メインで行いました。それぞれ修正箇所があるので、修正出来る様に練習していきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

最近の基礎トレ曜日は、ミット打ちの時に返しがある方が良いらしいので、結構打ち返ししてます。蹴り脚キャッチしての転がしも有りかな？🤣 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sake…

一般の部。いよいよ、寒さが増す季節ですが道場内は暑い！まだまだ、汗は出るので風邪には気をつけましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

ジュニア、一般女子の部では、いつもよりミット打ちを多く行いました。一般の部は、マススパーメインで練習しました。どちらも皆んな楽しく練習してました。また来週も頑張って続けていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite…

基礎トレ曜日。窓を開けてやってると、外の寒さのせいで、呼吸をするとマスクがすぐに湿ってしまい練習が辛くなりますが、それでも皆んな頑張ってこなしました。これもしっかり毎週やってるからだと思います。頑張って続けていきましょう。 練士館キックボク…

一般の部の練習。人数が少なかったので、フォームなどの修正の練習が出来ました。次のマススパーで活かせる様にしっかり練習していきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/use…

ジュニア、一般女子の部では、この前体験に来た小学生が新たに仲間なりました。それと一般女子の部では、1人体験に来てくれました。楽しんで体験してくれて良かったです。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube ht…

基礎トレ曜日。吐く息が白くなってきた時期は、特にマスクを着用しての練習がキツくなってきます。ですが、カッコいいふくらはぎを作るために頑張って練習しましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https…

一般の部の練習は、軽めのスパーメインに行いました。自分の得意なものがスパーで出せるように練習を頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko