今年最後の練習日。最終日も皆んな良い汗出してました。年明けは、正月休みでなまった身体を鍛えて直しましたょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

クリスマスの夜も皆んな頑張りました。今年のジュニアの部は最終日ですが、来年は試合に出られる様に頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

今日はクリスマスイブですが、皆んな練習して身体作りしてます。頑張って続けて行きましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

一般の部の練習。マススパー？メインで行いました。それぞれ修正箇所があるので、修正出来る様に練習していきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

最近の基礎トレ曜日は、ミット打ちの時に返しがある方が良いらしいので、結構打ち返ししてます。蹴り脚キャッチしての転がしも有りかな？🤣 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sake…

一般の部。いよいよ、寒さが増す季節ですが道場内は暑い！まだまだ、汗は出るので風邪には気をつけましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

ジュニア、一般女子の部では、いつもよりミット打ちを多く行いました。一般の部は、マススパーメインで練習しました。どちらも皆んな楽しく練習してました。また来週も頑張って続けていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite…

基礎トレ曜日。窓を開けてやってると、外の寒さのせいで、呼吸をするとマスクがすぐに湿ってしまい練習が辛くなりますが、それでも皆んな頑張ってこなしました。これもしっかり毎週やってるからだと思います。頑張って続けていきましょう。 練士館キックボク…

一般の部の練習。人数が少なかったので、フォームなどの修正の練習が出来ました。次のマススパーで活かせる様にしっかり練習していきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/use…

ジュニア、一般女子の部では、この前体験に来た小学生が新たに仲間なりました。それと一般女子の部では、1人体験に来てくれました。楽しんで体験してくれて良かったです。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube ht…

基礎トレ曜日。吐く息が白くなってきた時期は、特にマスクを着用しての練習がキツくなってきます。ですが、カッコいいふくらはぎを作るために頑張って練習しましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https…

一般の部の練習は、軽めのスパーメインに行いました。自分の得意なものがスパーで出せるように練習を頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

ジュニアの部は、人数が少なかったので、フォームの確認を入れた練習をしました。一般の部は、皆んな脚が怪我してるので、パンチのみでのマススパーで練習しました。怪我をしっかり治して来週も頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://rensh…

基礎トレ曜日。そろそろ練習メニューがマンネリ化してきてるから、違うメニューでも考えないといけないな！辛い奴ね🤣 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

一般の部。今日も楽しく練習出来ました。次も頑張って練習していきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

基礎トレ曜日。指導者2人が怪我、出張から復帰してきたので良かったです。これでミット打ちをあまり待たせないで出来ますな👍 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

ジュニア、一般女子の部は、蹴りを中心に練習しました。皆んな蹴りが上手くなってきたと思います。次も頑張っていきましょう。一般の部では、まだまだ動きを修正しないといけない人もいるので、次回も頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https:/…

基礎トレ曜日は蹴りを多くしました。キツい練習ですが、しっかり皆んなついてきてました。また、次回も頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

一般の部。今日は、参加人数が少ないので自分も参加。久しぶりなので、動きが凄く悪い40後半ですが、まだまだ、若い子達には負けたくないので、シャドーやっていつでも動ける用意をしようと思います 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite…

ジュニア、一般女子の部。皆んなミット打ちも慣れてきてさまになってきました。続けて行く事が大切なので、頑張って続けていきましょう。 一般の部。まだまだ距離感が出来てない人もいるので、しっかり考えて修正していきましょう。 練士館キックボクシング…

基礎トレ曜日。1人の女性が体験に来てくれました。練習はキツいですが仲間になってくれると嬉しいです。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

昨日は、マススパーで動きを修正しながら練習しました。次の練習も修正箇所が直せるように頑張っていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

基礎トレ曜日。この前体験に来た男性が仲間になってくれました。練習はキツいけど、頑張って続けていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

ジュニア、一般女子の部。一般の部の練習。一般の部では久しぶりのメンバーが来ての練習でした。久しぶりでも動けてました。次も頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/u…

基礎トレ曜日。窓を全開開けていても道場内は熱気で暑い。汗をかいた後は、身体を冷やさないようにしないとね。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

一般の部の練習。マススパーを多めに行いました。色々、修正しないといけない所があると思うので、日頃の練習で修正していきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedo…

ジュニア、一般女子の部は、ミット打ち中心に練習しました。一般の部は、人数が少なかったので、マススパーメインに練習しました。次回の練習も頑張っていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https…

昨日の基礎トレ曜日。皆んな良い汗出てました。頑張って続けていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

一般の部。マススパーメインに練習しました。皆んな修正する所が有ると思うので、しっかり修正して次のマススパーに生かしましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko

昨日の基礎トレ曜日。体験の男性が2人きてくれました。また、練士館の仲間になってくれるとうれしいです。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko