今日は、お盆休みに備えて、しっかり汗を流し、また大会も近い人も居るので、スパーを少し多めに入れた練習をしました。
ダイエットの方は、下半身を中心に鍛えました。
また、休み明け頑張りましょう。
練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home
今日は、お盆休みに備えて、しっかり汗を流し、また大会も近い人も居るので、スパーを少し多めに入れた練習をしました。
ダイエットの方は、下半身を中心に鍛えました。
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