今日は、基礎トレーニング曜日。 ラダーのアップからのミドルキック、膝蹴り、体幹トレーニングとお腹まわりを中心に動きました。 基礎トレはキツいですが、必ず結果が出ます。頑張りましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com…