30秒パンチのみをやってみました。少しずつ顔にパンチがくるのを慣らしていきましょう。やればやる程、ガードやフットワークの大切さが分かると思います。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtu…
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