ガード練習もかなり体幹を使うので、皆んな凄く汗をかいてました。次もしっかりガード練習しながら、体幹強化していきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/sakedoko
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