昨日は、人数が少なかったので、いつもと内容を変えて練習しました。寒くなってきたので、運動したあとのケアをしっかりやっていきましょう。 練士館キックボクシングジムHP https://renshikan.wixsite.com/home練士館YouTube https://www.youtube.com/user/…